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有的人听说吃粗粮对身体益处多多，于是顿顿主食只吃粗粮。“这也是不对的。当前人们越吃越精细，所以营养学家提倡适当多吃粗粮，但粗粮并不是吃得越多越好，更不是餐餐必吃、人人适宜。”吴佳介绍，粗粮是相对精米、白面等细粮而言的，主要包括谷类、杂豆类和薯类。粗粮不易消化，吃得过多容易引起腹胀、消化不良，甚至影响胃肠功能；从营养角度看，过多摄入粗粮也会影响人体对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收。因此，对于健康成人来说，每日粗粮摄入量占全日主食量的1/3即可；对于一些特殊人群，如消化功能较弱的婴幼儿、老年人，脾胃受损人群，消瘦、贫血、缺钙等人群，要适当控制粗粮摄入量。

香港8月30日电 (记者 韩星童 侯宇)巴黎奥运会内地奥运健儿代表团部分成员30日上午到达香港体育学院，与香港体育学院的运动员和学员进行互动交流。

山东省服装设计协会会长周锦接受记者采访时表示，曹县以电商“起家”，销售渠道稳定，从表演服、汉服到马面裙产业转型顺利，但在提升生产环境和作品原创性方面仍有很大空间。从投资角度来看，“不要盲目跟风”。

道路决定命运，道路改变命运。75年来，中国发生了翻天覆地的变化，“其根本原因在于我们找到了一条符合中国国情、顺应时代潮流、得到人民群众拥护支持的正确道路，这就是中国特色社会主义”。